Sénèque rappelle à Lucilius que la sagesse ne consiste pas à faire de beaux discours. Elle a pour but de guider nos actions et nos choix. Ainsi, c’est notre vie elle-même qui permet de juger de nos progrès dans la philosophie.
Dans cette quinzième lettre, Sénèque écrit à Lucilius que la vraie santé est celle de l’âme. C’est donc l’âme qu’il convient avant tout de soigner et d’exercer. Les exercices du corps sont eux aussi importants, mais ils ne doivent pas prendre trop de place, de façon à ne pas nuire au travail de l’âme.
Dans cette quatorzième lettre, Sénèque préconise à Lucilius de ne pas devenir l’esclave de son corps. Toutefois, il faut faire tout ce qu’on peut pour le protéger des trois dangers qu’il redoute.
Dans cette treizième lettre, Sénèque montre à Lucilius que nos peurs sont souvent infondées, ou en tout cas précoces. En effet, la plupart du temps elles concernent le futur. Or, il ne sert à rien de s’inquiéter avant l’heure. Nous avons bien plus à gagner à remplacer la crainte par l’espoir.
Dans cette douzième lettre, Sénèque explique à Lucilius un moyen de vivre sans inquiétude, même lorsque la vieillesse nous rapproche de la mort: voir en chaque soir la fin de sa vie, et recevoir chaque nouvelle journée comme un cadeau.
Dans cette onzième lettre, Sénèque prévient Lucilius que les imperfections naturelles, avec lesquelles nous naissons, sont hors de notre contrôle; la sagesse ne peut rien faire pour les combattre.
Dans une précédente lettre, Sénèque avait mis en garde Lucilius contre les dangers de fréquenter la foule. Dans cette dixième lettre, il lui explique que la solitude comporte elle aussi quelques dangers, auxquels il faut faire attention.
Dans cette neuvième lettre, Sénèque discute des différentes raisons de se faire des amis. Car si le sage a effectivement besoin d’amis, ce n’est ni par intérêt personnel, ni pour son bonheur.
Dans cette huitième lettre, Sénèque conseille à Lucilius de se méfier des faveurs du hasard. Elles peuvent en effet se révéler être des pièges, ou à tout le moins, nous êtres retirées à tout moment.
Dans cette septième lettre, Sénèque met en garde Lucilius contre les dangers de fréquenter la foule pour celui qui essaie de se changer