« La plus grande partie de la souffrance humaine est inutile. On se l’inflige à soi-même aussi longtemps que, à son insu, on laisse l mental prendre le contrôle de sa vie. »
« L’incapacité à s’arrêter de penser est une épouvantable affliction. Cet incessant bruit mental vous empêche de trouver ce royaume de calme intérieur qui est indissociable de l' »Etre ».»
Sketchnotes et journal de mise en pratique
Résumé et sketchnotes
Oméga-3 et graines de chia: ne faites pas la même erreur que moi ! SANTE Dieu et les oméga Si vous consommez des graines de chia, c’est peut-être parce que, comme moi, vous surveillez vos apports en oméga-3. Et si vous surveillez vos apports en oméga-3, c’est peut-être parce que, comme moi, vous avez entendu …
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Vitamine D: comment j’ai corrigé ma carence … sans complément alimentaire! SANTE La vitamine D: un élément nutritif problématique En été 2020, je consulte un praticien de santé. Il me parle de ce qu’il appelle les trois éléments nutritifs problématiques: la vitamine B12, la vitamine D et l’iode. Pourquoi problématiques ? Parce que la plupart …
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« The target that we are aiming at is the state of affairs when neck to be free, head to go forward and up, back to lengthen and widen, knees to go forward and away expresses a belief and an attitude toward life that is perfectly natural. When you have managed to do that, then don’t imagine you have really accomplished very much. All that you have really done is that you are in a situation where some accomplishment is possible. »
« The physical demands that you have taken for granted do become more difficult as you get older, and that is where you really need all the help you can get. Alexander help is particularly appreciated here. In fact, old age really is the testing time from the point of view of the Technique. »
« The danger of telling anybody that walking is falling forward is that everybody thinks of falling down, what else ? They don’t lengthen to go forward. They drop down and shorten to go forward. »
« As long as the preconceived ideas continue to be presented, you must expect to get the automatic response. It is unreasonable to complain about the automatic response when the stimulus is being presented. If you want to improve breathing, you’ve got to deal with the preconceived ideas surrounding breathing. »